Glucides
Les glucides peuvent être divisés en 3 types: les amidons, le sucre et les fibres. Les sources comprennent les fruits, les céréales, les légumes et [...]
Sources de nourriture
Maintenant que nous avons éliminé les mauvais aliments tentants de nos cuisines, nous allons remplir nos armoires et notre réfrigérateur de « vraie nourriture ». Qu’est-ce que [...]
Votre environnement et votre nutrition
Notre environnement joue un rôle particulièrement important dans notre capacité à prendre des décisions en matière d'alimentation saine. En gardant à l'esprit ce qui suit, [...]
Mélanie Bisson
Qu’est-ce qui t’a d’abord poussé à faire du CrossFit? J’ai toujours été active, je faisais du karaté, de la gymnastique et du crosscountry. Cependant, je [...]
Jasmin Gagné
Qu’est-ce qui t’a d’abord poussé à faire du CrossFit? Je cherchais de quelque chose qui allait me motiver. Je suis du genre à me lancer [...]
Leyla Duranceau
Qu’est-ce qui t’a d’abord poussé à faire du CrossFit? Je voulais vraiment me mettre en forme, mais m’entrainer toute seule dans une salle de gym, [...]
Pierre Verinaud
Qu’est-ce qui t’a d’abord poussé à faire du CrossFit? Avant de commencer le CrossFit je faisais pas mal de natation par moi-même et de plus [...]