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1206, 2017

Audrey Gaudreau

Qu’est-ce qui t’a d’abord poussé à faire du CrossFit? 

C’est mon collègue au travail qui faisait du Crossfit et qui m’en parlait toute la journée.  Pour ma part, après une longue période d’inactivité, j’avais décidé de me remettre en forme et je faisais des cours de groupe dans un gym régulier. J’ai rapidement trouvé que je manquais de défi et que c’était toujours pareil et répétitif.  J’en parlais à mon collègue et à chaque fois, il me suggérait d’essayer le Crossfit en me disant que ça allait répondre aux besoins que je recherchais pour me remettre en forme.  J’ai essayé et j’ai tout de suite su que c’était pour moi et que j’allais aimer ce sport.

Quelle a été ta première impression? Quelle est ton impression maintenant?

Ma première impression fut que j’ai été traumatisée après ma première semaine.  Je voyais les autres qui avaient l’air bon et j’étais presqu’intimidée.  En plus, je me réveillais tellement rackée ça avait juste aucun sens.  Rapidement, les gens m’ont fait sentir à l’aise et ils m’encourageaient et je n’étais plus intimidée.  J’ai vraiment aimé que ce soit des petits groupes et j’aimais aussi qu’on aille des résultats rapidement. Mon impression maintenant c’est qu’on peut toujours s’améliorer.  J’ai toujours la même passion pour ce sport et même si j’ai été un bon bout dans une zone de confort, j’ai compris qu’en travaillant fort, on peut toujours se dépasser.  Depuis les derniers mois, je me suis fixée des objectifs et je veux vraiment les atteindre.  Mon but est de continuer de progresser et de continuellement m’améliorer.

Quelle a été ta première réussite? 

Mon premier pull up! J’étais tellement contente car après tant d’années d’inactivité, j’étais certaine que jamais je pourrais en faire.

Qu’est-ce que tu essaies d’améliorer en ce moment avec le CrossFit? 

J’essaie beaucoup de m’améliorer sur mes mouvements de gymnastique.  Comme je mentionnais plus haut, j’ai longtemps été dans ma zone de confort ou je faisais des single T2B, ou des singles pull ups.  Grâce à l’aide de Tom et à tous ses trucs, j’ai recommencé à la base pour essayer de corriger mes erreurs et je me suis vraiment améliorée. Je sais que j’ai encore beaucoup de travail à faire mais je reste positive et je continue de faire des efforts quotidiennement et je sais que je vais continuer encore à m’améliorer.  Et mon but à court terme, réussir mon premier muscle up.

Quel est ton souvenir CrossFit Westmount préféré? 

Mon souvenir préféré est quand j’ai su que Tom achetait le gym haha.  Je sais que ça semble « têteux » mais depuis que c’est lui le propriétaire, ça a tellement changé la qualité des cours et ça m’a justement donné envie de sortir de me dépasser et de profiter de son bon coaching pour avancer et réussir des choses que je ne croyais pas possible. J’aime l’équipe, les programmes (je vois que Tom prends ça au sérieux et qu’il met beaucoup de temps la dedans et ça parait), j’aime aussi la communauté et je ne voudrais pas aller […]

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