QUI NOUS SOMMES
Rencontrez l’équipe de CrossFit Westmount
Voici Tom. Il possède plus de 7 années d’expérience cumulatives en tant que leader dans l’industrie du sport et du conditionnement physique. En plus de ses certifications, il est ambassadeur de la marque Lululemon Athletica et un athlète de compétition qui vivait autrefois selon le slogan « Yoga, courir, crème glacée. » Depuis la fin de ses jours en tant que marathonien, ce slogan a été remplacé par « Yoga, CrossFit, plus de crème glacée. » Tom a commencé à donner des cours de CrossFit en 2013 et a continué sa quête de connaissances afin de livrer la meilleure expérience aux athlètes qu’il entraîne.
Qualifications
- Détenteur du certificat CrossFit niveau 2
- Détenteur du certificat mobilité CrossFit
- Détenteur du certificat capacité aérobie CrossFit
- Détenteur du certificat Agatsu niveau 1
- Détenteur du certificat Yoga Flo
- Ex-détenteur du certificat Can-Fit Pro
Voici Andy. Andy possède plus de 8 années d’expérience en direction et en administration dans les Forces armées canadiennes en tant qu’officier logistique. Il a acquis une expérience dans à peu près tout de la supervision des opérations à la gestion de grandes équipes et d’organisations ainsi que de l’expérience pratique en coordination des événements. De plus, il est demeuré un triathlete compétitif et a mis sur pied et a entraîné un club d’entraînement tactique (Tactical Athlete Club), qui se concentrait sur la force fonctionnelle et le conditionnement de mouvements. Andy est un passionné du conditionnement physique et est fier de s’assurer qu’un service de qualité est livré à chaque personne qui entre au gym.
Qualifications
- Détenteur du certificat CrossFit niveau 1
- Détenteur du certificat d’entraînement CrossFit d’endurance
- Ex-détenteur du certificat Can-Fit Pro
Voici Samy. Une entraîneuse passionnée et une athlète qui adore motiver les autres à atteindre leurs objectifs. L’entraîneuse Samy est une entraîneuse niveau 2 avec une variété de certificats de spécialisation.
Samy est dans l’industrie du conditionnement physique depuis maintenant plus de 5 années — à l’aide de toute son expérience et de ses connaissances, elle est certainement en mesure d’aider les gens à se mettre en forme! L’entraîneuse Samy est très déterminée, travaillante et dédiée à son emploi. Son énergie et son sourire ont toujours un impact positif sur les autres.
Qualifications
- Détentrice du certificat CrossFit niveau 2
- Détentrice du certificat d’haltérophilie CrossFit
- Détentrice du certificat de gymnastique CrossFit
- Certification FMS niveau 2
- Certification Agatsu Kettlebell niveau 1
- Certification Agatsu mobilité et mouvement du haut et du bas du corps niveau 1
- Entraîneuse TRX niveau 2
- Certification RCR/Premiers soins/DEA
Voici Yannick. Une fois les études secondaires terminés et il ne sachant pas dans quel domaine se dirigé, Yannick a décidé d’aller suivre une formation au YMCA. Cette formation s’étalait sur un an, et lui permettait de devenir entraineur personnelle. En 2013, il a obtenu sa première chance de travailler dans le domaine comme entraîneur dans le centre de CrossFit où il pratiquait ce sport. Voyant sa passion pour l’entraînement et le coaching augmenté, il fit un retour aux études en 2014 afin de démarrer un Baccalauréat en Kinésiologie. Une formation de 3 ans basée sur la science du mouvement humain et de l’activité physique à des fins de santé, de prévention et de performance. À travers de son baccalauréat, il opta pour la voie de la performance, en tant que préparateur physique principalement d’athlètes et équipes de différents niveaux participant à différents sports. Plusieurs stages lui ont permis d’avoir les compétences nécessaires et de s’assurer qu’il est dans le bon domaine. À ce jour, Yannick est toujours entraîneur de CrossFit et a déjà quelques athlètes sous son aile dans différents sports.
Qualifications
- B.Sc Kinésiologie (Avril 2017)
- Préparateur physique niveau national (Stage)
- Préparateur physique niveau provincial (Stage)
- Préparateur physique niveau collégial (Stage)
- Préparateur physique niveau sport étude (Stage)
- Formation RCR/DEA
- Ex-détenteur de la certification d’entraineur du YMCA
Voici Megan. Ayant grandi dans un petit village, faire du sport est ce qui a gardé Megan occupée. Sa passion pour le rugby et le soccer était plus grande que tout et elle a joué à ces deux sports pendant plus de 10 années et a même été entraîneuse dans ces deux disciplines sportives. Lorsqu’elle a découvert le programme des sciences de l’exercice de l’Université Concordia qui se focalise sur la thérapie sportive, elle a su que c’était le programme pour elle — les muscles et les sports combinés!
Megan est une thérapeute sportive certifiée depuis juin 2011 et a travaillé avec de nombreuses équipes sportives (hockey, CrossFit, rugby, soccer, etc.) à différents niveaux variant d’athlètes amateurs aux athlètes professionnels.
Sa passion c’est d’éduquer les athlètes au sujet de leurs corps et comment en prendre soin afin qu’ils puissent performer à leur meilleur lorsqu’ils font ce qu’ils adorent sans souffrir de douleur. Elle évalue et réadapte les blessures musculosquelettiques aiguës et chroniques en utilisant la détente myofasciale, le traitement des tissus mous, la technique de k-taping et des exercices de réadaptation.
Megan a une bonne compréhension des mouvements exécutés en CrossFit alors elle peut vous aider à éviter des mouvements qui pourraient ralentir la récupération sans avoir à mettre complètement fin à votre entraînement!
Qualifications
- Thérapeute sportive certifiée, ACTS
- Premier répondant sportif, RCR/PDS-DEA
- Certificat d’entraîneuse principale au soccer
- B. Sc. spécialisation en science de l’exercice et thérapie sportive
Affiliations
- Association canadienne des thérapeutes du sport (ACTS)
- Corporation des thérapeutes du sport du Québec (CTSQ)
Voici Christiane. Le sport a toujours été une partie importante de sa vie. Elle a fait de la compétition de patinage artistique et du football AAA tout au long de ses études secondaires. Après avoir obtenu son diplôme en relations publiques de l’Université McGill, Christiane a commencé à travailler à temps plein pour une chaîne d’alimentation, assise à un bureau au département des communications internes. Après 3 longues années, elle s’est rendu compte qu’il lui manquait quelque chose. N’ayant pas le temps de rejoindre une équipe sportive ou un club, Christiane a commencé à s’entraîner dans un gymnase en suivant un programme régulier avant de constater à nouveau qu’il lui manquait quelque chose. C’est alors qu’elle a découvert le CrossFit qui lui a permis de renouer avec sa passion pour le sport. Elle aime s’entraîner avec les copains du gym, apprécie l’effervescence précédant chaque entraînement et l’élément inconnu dans chaque programme! C’est ainsi qu’elle a rapidement réalisé qu’elle voulait vraiment aider les gens à atteindre leurs objectifs de mise en forme et qu’elle a décidé de devenir entraîneuse personnelle. Après 3 années de formation, elle a obtenu la certification de l’Académie nationale de médecine du sport et la certification CrossFit Niveau 1. Elle est maintenant heureuse d’enseigner chez CrossFit Westmount et de partager sa passion pour la condition physique!
Qualifications
- Détentrice du certificat CrossFit niveau 1
- Certification ANMS
- Ancien entraîneur de Patinage Plus (Apprendre à patiner)
- Formation RCR/DEA
Voici Jessica. Elle est praticienne en thérapie nutritionnelle et formatrice personnelle certifiée. Bien que son cheminement pour exercer ces tâches n’ait pas été direct, Jessica est titulaire d’une maîtrise ès arts en affaires internationales et a travaillé en Amérique latine, en particulier en Colombie, où elle a appris de première main le pouvoir de la nutrition et de la santé en soutenant le développement d’un supplément nutritif pour les personnes souffrant de malnutrition. Son implication et son soutien dans la création d’un supplément nutritif pour sortir les enfants et les personnes âgées de Colombie d’un état de malnutrition lui ont ouvert les yeux sur le pouvoir de la nutrition pour une meilleure santé et une guérison plus rapide. Jessica est devenue praticienne en thérapie nutritionnelle par l’intermédiaire de l’Association de thérapie nutritionnelle en 2018. Grâce à cette expertise, elle cherche à aider les clients à identifier et à gérer leurs priorités en matière de santé, qu’il s’agisse d’améliorer la digestion, d’équilibrer la glycémie ou de réguler les hormones. Jessica s’efforce d’aider les hommes et les femmes à établir des relations plus saines avec les aliments en se reconnectant à leur nutrition comme source d’amélioration de la santé et du bien-être, en démystifiant toute l’information disponible sur la « culture alimentaire » et en aidant les clients à ressentir la joie de manger et à se sentir bien et plein d’énergie. Jessica a hâte de travailler avec vous!
Qualifications
- Praticienne en thérapie nutritionnelle, PTN
- DTS Niveau 1
- NASM CPT
- Formation RCR/DEA